＜水の効用＞

水の効用

　ワシントン州立大学State Univ. of washingtonの研究によると、水には次のような健康維持パワーが秘められているという。

1.　1日コップ８～１０杯の水を飲むと、背中や関節の痛みを８０％近くまで軽減できる。

2.　体内の水分が２％減少しただけで、人間の記憶力に悪影響が出始める。基礎的な計算calulateができなくなったり、コンピューターのスクリーンや書物の活字に意識集中できにくくなる。

3.　1日コップ5杯の水を毎日飲んでいる人は、乳がんの発生リスクを79%、膀胱ガンを50%、結腸ガンを45%低下させることができる。

4.　人が日中疲れを感じる最大の原因は水分の不足である。

5.　人は喉の渇きと空腹感を誤って認識していることが多い。実際には水を飲むだけで体調が維持できるにもかかわらず、食事をとることで身体への過重な負担を与えている人が37%もいる。肥満over weightの原因もここにある

光文社『ウォーター･マネー』浜田和幸著　より